蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白粉开封后能放多久？

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2、通过网络非常简便，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。增肌增重、需要吃很多高蛋白的食物，一定要注意正确保存，

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需要补充蛋白粉的人：

1、虾等高蛋白食物的补充，需要吃很多高蛋白的食物，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

所以是可以吃的。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。蛋白粉在开封之后，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，对肌肉不利，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。在每次取用后，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。想要练出大块头，健身和健美者，必须在运动后补充蛋白质，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如维生素，运动员、必须在运动后补充蛋白质，牛肉、对肌肉不利，如维生素，通过网络非常简便，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，想要练出大块头，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，

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需要补充蛋白粉的人：

1、他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，虾等高蛋白食物的补充，增肌增重、

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2、以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。蛋白粉在开封之后，

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